Akademie für Gesundheit und Fitness

 

 

 Einige Fragen unserer Kunden:

  • Was ist gesunde Ernährung?
  • Wie kann ich mich ausgewogen ernähren?
  • Ist Vollkornernährung gesund?
  • Wieviel darf man essen?
  • Wie nehme ich dauerhaft ohne Diäten ab?
  • Wie schaffe ich es meine Essgewohnheiten umzustellen?
  • Ist vegetarische Ernährung zu empfehlen ?
  • Welche Ernährung ist für Kinder gut?
  • Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
  • Wieviel Sport sollte man treiben?
  • Ist Sport immer gesund?
  • Woher kenne ich meine Belastungsgrenzen?
  • Welche Sportart ist bei einer ...-Erkrankung zu empfeheln?
  • Welcher Sport ist für Ältere gesund?
  • Was bzw. wieviel sollte man vor bzw. nach dem Sport essen?
  • Welche Ernährung ist für den Muskelaufbau günstig?
  • Wie kann ich mich am besten entspannen?
  • Welche Entspannungsmethode ist zu empfehlen?
  • Wieviel Schlaf braucht man?
  • Wie kann ich am besten Stress abbauen?
  • ...........................

Wir beantworten auch gern ihre Fragen.